wiek wzrost

Płeć : Men Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 176 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 13 miech z przerwami Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko oprucz wyciagw Dieta : staram sie Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : kreatyna vitalmax 250 mesh + glukoza

wypełnij ankiete i dołącz zdjecie zebyśmy wiedzieli co i jak ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 88 Wzrost : 189 Cel treningowy : masa siła Staż treningowy na siłowni : z dietą rok*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : piwniczna siłownia; ławka, hantle, sztanga, stojaki Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : musze uważać na kolana Zażywane suplementy [...]

hmm... wiek: 17 lat wzrost: 165 cm waga: 50 probuje jechac od jakos czasu na 100 kcal, ale czasem cos sie wymsknie :P ogolnie miedzy talia,a "oponka" mam jakies 10 cm roznicy w wymiarach... nie wiem jak to inaczej ujac... chodzi o to, ze chcialabym zeby byl idealnie plaski,a lekko wystaje :P to chyba wszystko... :)

[...] to znaczy jaki? Jak na "specjalistę" to chyba bardzo nieprofesjonalne podejście - stwierdzenia w takim tonie bez choćby pobieżnego poznania przypadku (bo wiek, waga i wzrost to nie jest "poznanie") Sam ton i treść posta wystawiają pani bardzo mizerne świadectwo. Ja osobiście odbieram je - mam nadzieję mylnie - jako [...]

Wiek 34 Waga 81 Wzrost 177 Obwód ramienia 42 Obwód klatki 117 Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 15lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 40/30/30 ok 3000 kpd Ile i jakie przebyte cykle sterydowe brak 100% natural Opisz swój plan treningowy trening siłowy prawie dziennie + cardio Cel cyklu sucha masa Ostatni [...]

[...] 2700 kcal na dzień, jak widzisz rozpiętość ogromna. Myśląc, że utrzymuję wagę na stałym poziomie - jedząc 2340kcal traciłbym na wadze. Na zapotrzebowanie kaloryczne ma wpływ wiek - nieuwzględniony we wzorze, waga, wzrost - nieuwzględniony, sposób odżywiania się - nieuwzględniony, aktywność - która jest źle odwzorowana przez mnożnik, nawet taki [...]

Witam Nie chcę zakłądać nowego tematu dlatego pociągne pytania tutaj. Chciałbym jeszce polecieć redu 3 tyg (za 3 tyg mam wyjazd na 4 dni) Zależy mi aby maksymalnie zoptymalizować ten okres - czyli spalić najwiecej fatu jak sie da, tak aby szczyt formy był za te 3 tyg. Fatu jeszcze trochę siedzi niestety w okolicach talii..barki, plecy klatka [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): na razie brak Wiek : aktualny 17 Waga : 66kg Wzrost : 177cm Staż treningowy:6 miesięcy Obwód pasa: 73 cm Obwód klaty: 84 cm Obwód uda: 50 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna od czasu do czasu dla relaksu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: stabilny [...]

Wiek:16 Wzrost:168-170cmm Rodzice:Ojciec-170cmm , Matka-153cmm Od ostatniego roku:+2cmm

hehe widze ze jest drugi podobny temat do mojego wiec: Wiek 15 od 1 miesiaca Wzrost: 165 Ojciec: 185(ostatnio go mierzylem z nudow) Mama 168,170 (jakos tak ona sie nie da zmierzyc;)) Własie w tym rpblem ze w ciagu roku chyba urosłem tylko 3 cm i to mnie dziwi:/ głopia sytuacja nara!!...:)

Wiek: 16,5 Wzrost: 168cm Tata: 180cm Mama: 163cm Od siedmiu miechów praktycznie nic nie urosłem(może 0,5cm) :((( ciekawe czy jeszcze trochę podskoczę....

Siemanko jestem nowy ale ten teamt mnie bardzo interesuje bo sam mam problemy ze wzrostem :( wiek:za 4 miesiace 16 lat wzrost: 175cm tata: 181cm mama: 164cm P.S Przez ostatnie półtora moze troche wiecej roku nic prawie nie urosłem moze z 1cm troche mnie w klasie wszyscy przegonili ciekawe czy jeszcze sie troche wyciągne :/

[...] pozdrawiam. PS jak chcecie zobaczyc czy jeszce urosniecie to wybierzcie sie do lekarza (endykronologa). najpierw trzeba zrobic rentgen nadgaarstka by ten lekarz mogl ocenic wiek kostny potem zrobi z wami maly wywiadzik (wzrost rodzicow rodzenstwa itd) noi wyda werdykt ewentualnie skieruje na badanie krwi czy macie dobry poziom hormonow. ale [...]

Wzrost: 181 cm Wiek: 16 lat Tata: 176 cm Mama:164 cm I tak odemnie bardzo ale to bardzo chciał bym być mniejszy więc nie myślcie że bycie takim wysokim jest przyjemne! Moim marzeniem jest zmniejszyć sie jakieś 4/5 cm! Gdyby ktoś wiedział jak już nie rosnąć albo co leprze jak sie zmniejszyć chodziby 2/3/4 cm to byłbym wdzięczny oczywiście odpada [...]

wiek: od niedawna 16 wzrost: ok 184cm rodzicie: malutcy ;] nie wiem dokladnie ale ojciec ok o glowe matka jeszcze wiecej

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s79.html#post4 Wiek : 20 Waga : 86 Wzrost : 184 Staż treningowy: Obecnie 8 miesięcy, wcześniej rok, ale miałem przerwę, na którą nie miałem wpływu. Obwód pasa 89 Obwód klaty: 104 Obwód uda: 93 Uprawiany [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 86 Wzrost : 181 Staż treningowy: 8 miesięcy z miesiącem przerwy w maju (nauka) Obwód pasa: 92 Obwód klaty: 110 Obwód uda: 62 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 180 Staż treningowy: 2 lata Obwód pasa 80 Obwód klaty: 97 Obwód uda: w najszerszym miejscu 58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłowni 4x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://zapodaj.net/54037f502c71e.jpg.html http://zapodaj.net/575ebd137b2c2.jpg.html http://zapodaj.net/575ebd137b2c2.jpg.html Wiek : 22 Waga : około 75-80, trudno mi w tym momencie dokładnie stwierdzić, bo nie posiadam wagi w pobliżu, ale na pewno to sprawdzę dokładnie Wzrost : 185 Staż treningowy: 4 [...]